Ginkgo
Biloba
L'arbre le plus ancien au monde. Son extrait améliore la cognition, réduit l'anxiété de 45% vs placebo et soutient la concentration. Utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires.
Le Ginkgo biloba est le seul membre survivant d'un ordre botanique ancestral vieux de plus de 270 millions d'années — un véritable fossile vivant. Originaire de Chine, il est cultivé depuis des millénaires à des fins médicinales, notamment pour améliorer la mémoire et la cognition.
Les recherches modernes se concentrent sur l'extrait de feuilles, riche en flavonoïdes et terpenoids. Ces composés agissent à plusieurs niveaux : amélioration du flux sanguin cérébral, propriétés antioxydantes neuroprotectrices, et modulation des neurotransmetteurs impliqués dans l'anxiété.
L'étude de Woelk et al. (2007) sur 170 personnes souffrant de troubles anxieux généralisés a démontré qu'une dose de 480 mg/j produisait une réduction de 45% supérieure des symptômes anxieux par rapport au placebo — une donnée cliniquement significative.
Intégré dans Focus
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