Milleper-
tuis
Plante à fleurs jaunes étoilées dont les extraits élèvent sérotonine, dopamine et noradrénaline. Une méta-analyse Cochrane de 27 études le place au niveau des antidépresseurs ISRS pour la dépression légère — avec moins d'effets secondaires.
Le Millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante herbacée aux fleurs jaunes étoilées qui fleurit traditionnellement autour de la Saint-Jean-Baptiste. Originaire d'Europe, ses extraits contiennent plusieurs composés actifs dont l'hypéricine, l'hyperforine et des flavonoïdes, chacun contribuant à son mécanisme d'action multidirectionnel.
Son mode d'action ressemble à celui des antidépresseurs ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) : il augmente la disponibilité de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline dans les synapses cérébrales. Il agit également sur les récepteurs GABA, sigma et mélatonine, expliquant ses propriétés sédatives et régulatrices du sommeil.
La méta-analyse de Ng et al. (2017) portant sur 27 études conclut que le Millepertuis a des effets similaires aux antidépresseurs sur ordonnance pour les formes légères à modérées — avec un profil d'effets secondaires nettement plus favorable. L'analyse d'Apaydin et al. (2016) sur 35 études confirme la réduction des symptômes vs placebo.
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