Rhodiola
Plante adaptogène des régions arctiques aux racines contenant plus de 140 principes actifs dont la rosavine et le salidroside. Historiquement utilisée en Russie et Scandinavie contre l'anxiété, la fatigue et la dépression.
La Rhodiola rosea pousse dans les régions montagneuses froides d'Europe du Nord, d'Asie et d'Amérique du Nord. Sa racine dorée parfumée contient plus de 140 principes actifs, dont les deux plus puissants sont la rosavine et le salidroside — deux composés aux propriétés adaptogènes distinctes et complémentaires.
Les populations russes et scandinaves l'utilisaient traditionnellement pour traiter l'anxiété, la fatigue, les anémies, les maux de tête et la dépression. Les sportifs soviétiques et les forces armées l'utilisaient pour améliorer les performances sous stress. La recherche moderne valide ces usages avec des études cliniques rigoureuses.
Kasper & Dienel (2017) ont montré son efficacité sur les symptômes de burn-out. Mao et al. (2015) ont comparé Rhodiola au sertraline (antidépresseur ISRS) pour la dépression légère à modérée — avec moins d'effets secondaires. Ma et al. (2018) ont confirmé ses effets sur la mémoire et l'apprentissage.
Intégré dans Relax
La Rhodiola est associée au Millepertuis dans notre formule Relax pour une action complète sur le stress et l'humeur.