Étudiant, vous apprenez un chapitre, et une semaine plus tard il s’est évaporé. Ce n’est pas que vous avez une mauvaise mémoire : c’est qu’elle fonctionne comme tout le monde. Bonne nouvelle, on sait aujourd’hui très bien ce qui la fait tenir. Méthodes, habitudes et compléments : le point.

On parle beaucoup de setup (votre installation : écran, PC, bureau, chaise), de souris et de taux de rafraîchissement. Beaucoup moins de la machine qui tient la manette. Pourtant, une bonne hygiène de vie fait souvent plus pour votre niveau qu’un nouvel écran. Voici une routine réaliste, pensée pour les gamers.