L’eleuthérocoque
Ingrédient
Qu’est ce que L’eleuthérocoque ?
D’où provient-il ?
Pourquoi est-il utilisé ?
Quels sont les bénéfices ?
Bibliographie
Qu'est-ce-que L'eleuthérocoque ?
L’éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus) est une plante asiatique. Elle est utilisée depuis des milliers d’années comme remède dans la médecine populaire.
L’éleuthérocoque est aussi communément appelé ginseng sibérien. Cependant, le nom a été changé en “eleuthero” pour éviter toute confusion avec le vrai ginseng, y compris le ginseng asiatique (Panax ginseng) et le ginseng américain (Panax quinquefolius).
D’où provient-il ?
l’eleuthero est un parent du ginseng. Il pousse dans les mêmes régions asiatiques et a des effets similaires. Cependant, le vrai ginseng est plus apprécié pour ses effets sur la santé bien étudiés. Le vrai ginseng est également beaucoup plus cher que l’éleuthérocoque. Le vrai ginseng est également beaucoup plus cher que l’eleuthero.
Aujourd’hui, l’eleuthero est parfois utilisé comme substitut moins cher – mais potentiellement moins efficace – du ginseng.
Pourquoi est-il utilisé ?
Les bienfaits de l’éleuthérocoque sont comparables à ceux du ginseng, mais ils sont considérés comme moins puissants. Il peut être consommé sous forme de teinture, de thé, d’herbe en vrac, de capsule ou de pilule.
Les herboristes et autres praticiens de la nature appellent l’éleuthérocoque un “adaptogène”. Les adaptogènes sont des plantes qui protègent l’organisme contre les effets du stress.
Les gens peuvent prendre cette plante pour ses effets physiques notables. Par exemple, certains athlètes utilisent l’éleuthérocoque pour améliorer leurs performances sportives. D’autres la prennent pour supporter des journées de travail physiquement exigeantes.
Parmi les autres utilisations de l’eleuthero, citons
• La prévention des maladies cardiaques
• Le soulagement de l’anxiété
• Le soulagement de la dépression
• Récupération après un épuisement dû au stress
Quels sont les bénéfices ?
L’éleuthérocoque est employé comme tonique pour lutter contre la fatigue et les faiblesses, et renforcer les capacités de l’organisme. Il est notamment utilisé pour améliorer ses capacités physiques, renforcer ses capacités intellectuelles, gagner en productivité ou encore soutenir sa concentration.
Cet ingrédient est utilisé dans :
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Bibliographie
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2. Lee, D., Park, J., Yoon, J., Kim, M.-Y., Choi, H.-Y., & Kim, H. (2012). Neuroprotective effects of Eleutherococcus senticosus bark on transient global cerebral ischemia in rats. Journal of Ethnopharmacology, 139(1), 6‐11. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.05.024
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